Acaecer horas sentados en la misma posición puede acabar atrofiando nuestros músculos, luego que su finalidad es ejercitarse y de esta modo no lo estamos haciendo, todo lo contrario.“Me dijo que acabara con su sufrimiento”: “carnicero colombiano” entregó detalles del macabro crimen de la saltarina de Música OsadoEn primer punto, las pau
Los principios básicos de ejercicios de pausas activas
Una dinámica muy divertida que consiste en un simple bailete con gestos poco extraños… Puedes ver el video para más detallesLa falta de ejercicio físico está directamente relacionada con problemas de ansiedad y estrés. Aunque hacer pausas activas en el trabajo no sea suficiente para sustituir un régimen de ejercicio adecuado, sí que pue